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Die verlorene Zeit: Wie zuviel Ablenkung deinen Abschluss gefährden kann und warum ein Coach dann dringend gebraucht wird

Sarah war eine lebhafte und aufgeschlossene Studentin, die sich in ihrem Studium immer wieder mit der Herausforderung der Zeiteinteilung konfrontiert sah. Sie hatte große Träume und Ziele, aber ihre ständige Ablenkung hinderte sie daran, ihre Aufgaben effektiv zu erledigen.

Sarah war eine begeisterte Social-Media-Nutzerin und verbrachte Stunden damit, durch ihre Feeds zu scrollen und sich in endlosen Videos und Posts zu verlieren. Sie konnte einfach nicht widerstehen, den neuesten Trends zu folgen und sich in virtuellen Welten zu verlieren. Dadurch geriet sie immer wieder in Zeitnot und ihre Hausarbeiten und Prüfungsvorbereitungen litten darunter.

Eines Tages erkannte Sarah, dass sie dringend Hilfe benötigte, um ihre Ablenkungen zu überwinden und ihre Zeit besser zu nutzen. Sie hörte von einer Business Coachin, die auch Studenten unterstützte, um ihnen bei der Bewältigung von Ablenkungen zu helfen und ihre Produktivität zu steigern. Sarah war neugierig und beschloss, die Dame aufzusuchen.

Die erfahrene Coachin namens Laura hatte selbst jahrelang mit Ablenkungen zu kämpfen und wusste aus eigener Erfahrung, wie schwierig es sein konnte, sich zu konzentrieren. Laura hatte eine Reihe von Techniken und Strategien entwickelt, um Studenten wie Sarah dabei zu unterstützen, ihre Zeit besser einzuteilen und ihre Ziele zu erreichen.

Mit Hilfe des Micro-Choaching, was ihrem Geldbeutel auch zupass kam, lernte sie ihre Ziele und Aufgaben zu priorisieren. Mithilfe einer App wurde sie daran erinnetn, auch fokussiert zu bleiben. Zusätzlich gab es eine App, die Sarah half, ihre Social-Media-Zeit zu begrenzen und sie daran erinnerte, sich auf ihre Prioritäten zu konzentrieren.

Foto von Icons8 Team auf Unsplash

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Ein Business Coach kann in einer solchen Situation auf verschiedene Weisen helfen:

  1. Zielsetzung und Priorisierung: Ein Coach kann dir helfen, klare Ziele für dein Studium zu definieren und diese zu priorisieren. Dadurch kannst du deine Zeit und Energie effektiver einsetzen und Ablenkungen minimieren.
  2. Zeitmanagement: Ein Coach kann dir dabei helfen, effektive Zeitmanagement-Techniken zu erlernen und anzuwenden. Dies kann beinhalten, einen strukturierten Zeitplan zu erstellen, Pausen einzuplanen und sich realistische Ziele zu setzen.
  3. Motivation und Fokus: Ein Coach kann dir dabei helfen, deine Motivation aufrechtzuerhalten und den Fokus auf deine Studienziele zu behalten. Durch regelmäßige Coaching-Sitzungen kannst du deine Fortschritte überprüfen und Herausforderungen besprechen, um deine Motivation hochzuhalten.
  4. Stressmanagement: Ein Coach kann dir helfen, mit Stress umzugehen und Strategien zu entwickeln, um Stress abzubauen. Dies kann beinhalten, Entspannungstechniken zu erlernen, Pausen einzuplanen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
  5. Selbstreflexion und Selbstmanagement: Ein Coach kann dir dabei helfen, deine eigenen Verhaltensmuster und Gewohnheiten zu reflektieren und zu verbessern. Durch die Identifizierung von Hindernissen und das Entwickeln von Strategien zur Selbstkontrolle kannst du besser mit Ablenkungen umgehen.

Ein Business Coach kann dir also dabei helfen, deine Zeit effektiver zu nutzen, Ablenkungen zu minimieren und deine Studienziele zu erreichen. Durch die Unterstützung eines Coaches kannst du deine Produktivität steigern und ein besseres Gleichgewicht zwischen Studium und anderen Aktivitäten finden.

Foto von Dom Fou auf Unsplash